最大７名のセミパーソナルフィットネスジム
BB教室とは
BB教室は最大７名のセミパーソナルタイプのフィットネスジムです。
2017年に生駒南店（奈良県生駒市）からスタートし、2019年には王寺駅前店（奈良県北葛城郡王寺町）を
オープンしました。現在は両店舗合わせて200名を超える幅広い世代の会員様に通っていただいております。
BB教室は身体の歪みやクセ、バランスを改善するために
正しい姿勢でストレッチやトレーニングを行うことを一番大事にしています。
講師がお一人おひとり、正しい姿勢ができているかどうかを確認し、サポートいたします。
運動が得意な方も苦手な方も、ご自分のペースで取り組んでいただけるようにフォローいたします。
BB教室は週に１度か２度の固定曜日・時間枠を決めますので、運動を続けることが苦手な方でも
継続しやすいと思います。まずは週に１度の運動習慣を身につけることが大切です。
急用や体調不良時には振替システムを利用していただくことができます。
BB教室は幅広い世代にご利用していただけます。
ママ友同士などのグループでもご利用していただけます。
体力に自信のないシニア世代の方でもマイペースに運動していただけます。
夕方、夜も営業しておりますので、お仕事帰りや部活帰りにも来ていただくことができます。
ご自宅ではなかなか頑張れない、続かない
ストレッチやトレーニングをBB教室で一緒に頑張ってみませんか？
無料体験のご予約は随時受け付けております。
事前予約制となりますので、お問合せください。
-CONCEPT-
■１枠７５分（休憩含む）
■持ち物：タオル、ヨガマット
※フィッティングルーム有
※シューズ、ヨガマット不要
■会員登録制
プランに合わせて１番ご利用しやすい曜日・時間で
登録枠を決めていただきます。
（例）水曜日 １３：４０〜
■振替システム
急用や体調不良等、スケジュールに合わせて曜日や時間を振替えて利用することができます。
振替期限はありませんので、次月以降に利用することもできます。
■THE BODYCONDITIONER＋Nによる測定
体組成計測定を月に１度、身体の歪み・バランス測定を３ヶ月に１度の目安で受けていただきます。
定期測定により、数値で身体の状態の変化を確認していただくことができます。
-VISION-
■正しい運動姿勢を身につけたい
■運動する習慣を作りたい
■硬い身体を柔らかくしたい
■体幹（腹筋）が正しく使えるようになりたい
■上半身、下半身を順番にストレッチしていきます。
お尻周りや骨盤周りなどは特に時間をかけて行います。
■スクワットなどのトレーニングでは、反り腰の女性がお尻や腿裏の筋肉を使えるような運動姿勢をサポートいたします。
■女性は特に腹筋が使えていない方が多いです。
腹筋メニューでは腰や首を痛めてしまわないようにフォローいたします。
■体力をつける、正しい姿勢をキープするためには体幹強化は欠かせません。
少しづつ身体を強くしていきましょう。
