​ 最大7、8名のセミパーソナルフィットネス 

-IKOMA MINAMI-

B B 教 室

BBlogo_edited.png

-Ôji-

%252525E7%25252594%2525259F%252525E9%252
IMG_4130_edited.jpg
IMG_4276_edited_edited.jpg

BB教室は最大7、8名のセミパーソナルタイプの運動教室です。

2017年に生駒南店(奈良県生駒市)からスタートし、2019年には王寺駅前店(北葛城郡王寺町)をオープンしました。

​現在は両店舗合わせて200名を超える幅広い年代の会員様に通っていただいています。

身体の歪みやクセ、バランスを改善するためには何をすれば良いか・・・

ストレッチもトレーニングも正しい姿勢で行うことを一番大事にしています。

お一人おひとりに合わせて指導、サポートをし、運動が得意な方も苦手な方も、

ご自分のペースで運動していただけるようにフォローいたします。

週に1度か2度の固定曜日・時間枠を決めますので、運動を続けることが苦手な方も継続しやすいと思います。

急用や体調不良時には振替システムを利用していただくことができます。

お母さんは小さなお子様の同伴もOKです。

体力に自信のないシニア世代の方でもマイペースに運動していただけます。

夕方、夜も営業しておりますので、仕事帰りに来ていただくこともできます。

ご自宅ではなかなか頑張れない、続かない

ストレッチやトレーニングをBB教室で一緒に頑張ってみませんか?

 

 

無料体験教室へのご参加は随時受け付けております。

​事前予約制となりますので、お問い合わせください。

(TEL) 090-6061-6190 (島田)

​LINEでも予約を承ります。

BB教室_LineのQRコード.png
 
 

​About us BB教室

THE BODYCONDITIONER+N

高精度型体組成計連動オプション

 

動作分析による身体の歪み・バランス測定を行います。

猫背や反り背、肩や骨盤の左右バランスなどを簡単に測定

することができます。

BB教室会員様には3ヶ月に1度のペースで定期的に測定を​受けていただき、身体の状態を確認しています。

バランス測定結果画面.png

高精度型の体組成計による、体脂肪や筋肉量、基礎代謝量などの測定を行います。

BB教室会員様には月に1度のペースで測定を受けていただき、日々の成果の確認や経過を数値でも確認することが

できます。

※体組成計測定が不要の方は事前にお申し付けください。

体組成計測定結果表.jpg
BC+Nの説明.png
BodyConditioner測定結果表.jpg
IMG_3834.jpg

肩甲骨を動かし身体を温めます。

上半身、下半身を順番に伸ばしていきます。

IMG_3958.jpg

骨盤周りのストレッチや

トレーニングを行います。

​スクワットも正しい姿勢で

行えるようサポートします。

IMG_3780.jpg

女性は特に腹筋が苦手な方が多いです。

腰や首を痛めてしまわないように

フォローします。

IMG_3791.jpg

体力UPや姿勢改善には

体幹強化は欠かせません。

​体幹を鍛えてカラダを

引き締めましょう。

BB教室の主な運動メニュー

準備運動・ストレッチ

股関節の柔軟性向上・下半身強化

正しい腹筋の使い方・強化

体幹トレーニング

ロコモマットロゴ.png
Unknown3.jpg

無反発のマットです。

下半身の使い方やトレーニングの際に使用します。

​重心の位置の確認や足指の力を使う練習、スクワットなどをこのマットの上で行います。

のびのび君ロゴ.gif
Unknownのび.jpg

非常に伸びやすく柔らかい、体に優しいチューブです。

主に二の腕のトレーニングや肩甲骨の動き作りに

​使用します。

ストレッチスティックロゴ.png
Unknown.jpg

教室の最後には必ずこのストレッチスティックを使用します。スティックの中に入っている砂鉄が動くことによりバランスよくストレッチを行うことができます。

BB教室メニュー表(簡易)3.png
IMG_4210_edited.jpg
CONCEPT

●1教室75分(休憩含む)

●最大人数7〜8名

●持ち物:タオル、飲み物

※フィッテイングルーム有り

※シューズ、ヨガマット不要

●会員プランに応じて固定曜日・時間を選んでいただきます。

  例:毎週水曜日13:40〜に参加

●急用や体調不良等、欠席時は振替システムをご利用いただけます。

 例:水曜日13:40〜 → 金曜日13:40〜

​●小さいお子様の同伴OKです。

IMG_5328_edited.jpg
BBlogo_edited.png

-IKOMAMINAMI-

​Since 2017

 
%E6%95%99%E5%AE%A4%E7%A9%BA%E3%81%8D%E7%

ACCESS

CONTACT

BB教室生駒南店

〒630-0223

奈良県生駒市小瀬町101-1

メゾンコンフォール1F

🚃近鉄生駒線・南生駒駅から徒歩5分

🚙駐車場有り(4台程度)

体験教室の参加予約、営業時間等の

お問い合わせはこちらへお願いいたします。

📞090ー6061ー6190

(コンディショニングアドバイザー・島田)

LINEでも体験予約や欠席、振替等の連絡を

​承っております。

BB教室_LineのQRコード.png
IMG_5328_edited.jpg
IMG_0074.HEIC

-ÔJI-

​Since 2019

BBlogo_edited.png
 
%E6%95%99%E5%AE%A4%E7%A9%BA%E3%81%8D%E7%

ACCESS

CONTACT

BB教室王寺駅前店

〒636-0002

奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-1まさごビル3F

🚃JR大和路線、近鉄生駒線・王寺駅

 近鉄田原本線・新王寺駅から徒歩5分

🚙駐車場はございません。

  近隣の有料駐車場をご利用ください。

  ※(参考)王寺駅南​駐車場 20分 / 50円〜

スクリーンショット 2020-06-01 9.21.39.png

体験教室の参加予約、営業時間等の

お問い合わせはこちらへお願いいたします。

📞090ー6061ー6190

(コンディショニングアドバイザー・島田)

LINEでも体験予約や欠席、振替等の連絡を

​承っております。

BB教室_LineのQRコード.png
IMG_0074_edited_edited_edited_edited.jpg
 
IMG_4085.jpg

BB教室は"からだの歪み・バランス改善運動教室"

として大阪府や兵庫県内の公民館等の公共施設や

老人福祉センター等において出張教室を

開催しております。

日程や教室概要は各施設により異なりますが、

幅広い年代に参加していただける運動教室と

なっております。

BB教室のコンディショニングアドバイザーが

​正しい運動姿勢の大切さをお伝えいたします。

尼崎市立

総合老人福祉センター

●期間:前期  5月〜3月

●回数:全17回(月に1,2回の開催)

●時間:火曜日 13:30 〜 

●持ち物:タオル、飲み物

施設情報〒660-0892

兵庫県尼崎市東難波町4ー9ー25

℡06-6489-1112

%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%

●期間: 5月〜9月

●回数:全10回(2週に1度の開催)

●時間:水曜日 13:30 〜 

 

●持ち物:タオル、飲み物、ヨガマット

施設情報〒577-0817

​大阪府東大阪市近江堂3-12-15

℡06-6730-5718

%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%

東大阪市

​中鴻池

​リージョンセンター

東大阪市

​近江堂

​リージョンセンター

●期間: 4月〜9月

●回数: 全10回(2週に1度の開催)

●時間:水曜日 13:30 〜 

 

●持ち物:タオル、飲み物、ヨガマット

施設情報〒577-0817

​大阪府東大阪市中鴻池町2-3-13

℡06-6747-1590

摂津市

​正雀市民ルーム

●期間:前期  4月〜9月

           後期 10月〜3月

●回数:全12回(2週に1度の開催)

●時間:火曜日 10:00 〜 

●持ち物:タオル、飲み物、ヨガマット

施設情報〒566-0024

大阪府摂津市正雀本町1-11-1

℡06-6381-0116

%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%

豊中市

​原田介護予防センター

 

%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%

●期間:前期  4月〜9月

           後期 10月〜3月

●回数:全10回(2週に1度の開催)

●時間:木曜日 14:00 〜 

●持ち物:タオル、飲み物

施設情報〒561-0808

大阪府豊中市原田元町3-13-1

℡06-6843-5225

 

お問い合わせ先:080-4648-3792(北田)

rogomark2.gif

運営:ニッタイ株式会社

​大阪市中央区淡路町1−3−14ニュー淡路町ビル2F

​(BB教室本部)

http://www.nittai-co.com